as dori sa stiu, fructe de genul grapefruit, banane si portocale, am voie in faza de atac? am obiceiul de a bea dimineata fresh de fructe. imi tine de foame mai multe ore
Buna ziua,
In ianuarie am început dieta si nu prea m-am tinut de ea, din pacate. Acum as vrea sa reiau, insa nu stiu daca sa mai tin atacul. Intreb pt ca am citit pe undeva ca ar trebui sa merg direct in craoziera. Ma puteti ajuta cu un sfat?
Aceste etape ale dietei sunt exact cele reale? Sau sunt facute de altcineva dupa cum a crezut el? Astept si eu un raspuns.
Ma intereseaza si pe mine sa stiu cat e de sigura dieta si daca etapele sunt exacte
as vrea sa incep dieta de miine , dar pe 1 . 06 plec in turcia 2 saptamani.Pot intrerupe dieta si sa o reiau cand ma intorc?
nu o intrerupe!!!!!!eu am intrerupto acum un an si am luat in plus 18 kg
mai bine te apuci cand vii
Buna puteti sa ma ajuti un pic nu inteleg cum sa fac dupa ce termin perioada de atac cu ce incep croziera cu PL sau PP?
Care sunt riscurile acestui regim?
Buna
as vrea sa incerc si eu dieta..imi spune cineva stevioza este permisa sau nu ca indulcitor?
Multumesc!
as dori sa stiu, fructe de genul grapefruit, banane si portocale, am voie in faza de atac? am obiceiul de a bea dimineata fresh de fructe. imi tine de foame mai multe ore
eu stiu ca nu este voie sa consumam nici un fel de fruct in faza de atac…contin zahar totusi,desi in cant mica.Deci…abtine-te in aceasta perioada!
Eu il tin de 15 zile si am slabit 4kg … este normal????
Buna seara.Maine as dori a incep si eu faza de atac.Am 86 de kg si as dori sa ajung la 63…tineti-mi pumnii sper sa reusesc!
Cat dureaza etapa de consolidare?
Buna ziua,
In ianuarie am început dieta si nu prea m-am tinut de ea, din pacate. Acum as vrea sa reiau, insa nu stiu daca sa mai tin atacul. Intreb pt ca am citit pe undeva ca ar trebui sa merg direct in craoziera. Ma puteti ajuta cu un sfat?
Multumesc.
Mariana